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不同体质女孩如何选择你最适合的塑身项目

2010-07-15运动减肥 来源:全民健康网

  C.陀螺型

  主要特征:四肢较为均匀,肥肉主要集中在腹部与臀部;

  

  必杀技之一:高温瑜伽

  揉合了桑拿的高温和瑜伽心静的高温瑜伽特别适合燃脂的减肥一族,用地板的温度来提高新陈代谢的速率,加入各种体位的瑜伽招式中,更能达到外热内静的健身功效。通过招式的变换更能让局部的肥肉消失。

  秘籍:高温、瑜伽体位

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