快乐减肥有秘招 清晨赖床运动即可减肥

　　你知道吗？赖床也可以减肥哦！只要九分钟，九个小动作，长期坚持就可以让你瘦身成功的，你一定很好奇吧？那就快来加入吧！

　　手指梳头一分钟

　　用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。

　　轻揉耳轮一分钟

　　用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。