爵士舞
这种舞蹈相对于于拉丁舞来说比较容易学会，这个舞蹈不仅能够让你的肢体显得柔软灵活，还可以很好地培养体态，让你显得婀娜多姿、气质非凡，身体语言更是丰富多彩。这种舞蹈让你健康的同时还可以让你得到更好的减肥效果。
锻炼部位：腰部和胯部。
热量计算：锻炼1小时可以让你跟更好的消耗大约320卡的热量。
爵士舞
这种舞蹈相对于于拉丁舞来说比较容易学会，这个舞蹈不仅能够让你的肢体显得柔软灵活，还可以很好地培养体态，让你显得婀娜多姿、气质非凡，身体语言更是丰富多彩。这种舞蹈让你健康的同时还可以让你得到更好的减肥效果。
锻炼部位：腰部和胯部。
热量计算：锻炼1小时可以让你跟更好的消耗大约320卡的热量。
2019-03-01 10:29:35