冬季如何运动减肥 秀出美腿的最佳运动法

　　冬季如何运动减肥，很多MM认为冬天穿得多，就忽略了对腿部的减肥和保养，这样你就大错特错了。那冬季如何运动能瘦腿呢？几个简单小动作，让你在冬季也能秀出美腿。　　

　　秘诀一：热水泡脚，杜绝双腿老化

　　方法：你可以将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，直到让你的额头微微出汗为止。

　　秘诀二：每天抬腿30分钟，“萝卜”腿不见了

　　方法：你可以平躺在床上，然后你可以将双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。