大笑瑜伽法 抗癌又除病

　　3、大笑瑜伽结束式：调整呼吸

大笑瑜伽结束式

　　在一场酣畅淋漓的大笑之后，面部肌肉松弛了好多，也流出了很多汗水，心情也舒畅了很多。与其他的瑜珈相同，大笑瑜珈一样有预备式和收式。此时，大家慢慢收起笑容，调整好呼吸，边在森林里散步，边大声告诉自己说“我们是世界上最健康的人”、“我们是世界上最快乐的人”。等心跳和情绪慢慢恢复平静后，大家便可带着轻松愉悦的心情各自离去。

      最爱笑的人往往最长寿，除了在大笑瑜伽中放声大笑，别忘了在日常生活中同样要有一颗积极开朗的心。