许试过很多种瘦身操，不妨也来试试下面介绍的这款，目前韩国最为流行的减肥瘦身操吧，一定对你很有帮助，减肥的同时还可以强身健体。
韩国流行的减肥瘦身操：
health是利用呼吸法和器械来减掉多余脂肪，起到健美肌肉的作用。
health有一个最大的优点就是可以使用很多不同的器械，来塑造自己希望拥有的体型。
当你选择了health运动后，便可以很快地减掉体内多余的脂肪，重新塑造富有弹性的身体。
即使是体重一样的两个人，因为没有多余的赘肉，而拥有结实的肌肉，看起来会更加的苗条，并拥有迷人的曲线。
在进行health运动时，它的正确方法是按照从胸部到肩部、背部和肩膀等上身部位，至臀部、大腿、小腿等下身部位的顺序进行的。
另外，为了可以很好地消除体内的脂肪，比较好是在很轻的重量下，反复进行很多次。
可休息30秒～1分钟左右。