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如何运动减肥成效好？

2012-06-25运动减肥 来源：全民健康网

　　5.手指爬墙

　　面部朝墙，双手离墙30cm左右，肩膀较低的手指爬墙。尽自己最大的可能，重复动作30次，每天坚持两组。

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