想要成为一个苗条的女生吗?经历了多次的减肥之后，你对于减肥瘦身操有兴趣吗?不妨试试，也许能够帮助你减肥。下面我们一起来看看能够帮助瘦身的减肥瘦身操吧!
3套简单的减肥瘦身操
早间晨练10分钟
第一组动作
1.首先，双手举过头顶，来个最大幅度的伸懒腰。
2.躺在床上，双手抓住床沿，单腿依次抬腿依次向上抬腿。这样来来回回，做个20次就足矣。
这样简单的动作能够锻炼腹部，帮助减腹部的赘肉，增强腹部的肌肉弹性度。
第二组动作
1.慢慢做起来，坐直身体下沉，稳在屁股上，挺胸收腹，打直脊椎。
2.吸气，把右手轻轻的放在头部的左边太阳穴位置。凸起，右手轻轻按压头部，有利锁紧侧腰的肌肉，保持正直的坐姿。
这个动作能够帮助消除侧腰的赘肉，帮助进食腰部。