3.多站立
这是一项轻松简单的运动，只是需要你每天多多站立。
坐在座位上，这会给自己的腿部和腹部造成不小的压力，这很容易长胖，如果你不想自己过胖，那么就多多站立吧!这样能够加入血液循环，帮助减肥。
2019-03-01 10:29:35
