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早起做什么运动减肥最快？

2012-07-05运动减肥 来源：全民健康网

　　4.扭动身子

　　坐在床边，握紧拳头，手肘呈现弯曲的状态。背部打直，左膝提高，右手肘拉扭到左膝。抬起手臂，左脚尖拍打地面。重复动作10次，继续换另外一边继续此动作。

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