减肥舞挥洒身上多余赘肉

　　四、爵士舞：

　　减肥指数：★★★

　　塑身效果：★★★

　　小编推荐：爵士舞属于最为典型的有氧运动，每周跳3-5次爵士舞，每次保持在半个小时以上，这能够很明显的改善这个情况哦!

　　爵士舞能够很好的吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，所表现出来的效果是火辣的，送胯、扭腰、身体呈现波浪形扭动，这无不透露出女性的妩媚气质。

　　这个简单的爵士舞能够很好的锻炼身体，这能够很好的减肥塑身，这会让女性的魅力越来越强大，大大的增强了个人的魅力，让身材更好了。