五、街舞：
减肥指数：★★★
塑身效果：★★
小编推荐：街舞成为了很多人都选择的减肥热点，其实这种的减肥方法，主要是利用大肆的挥洒汗水，最终等到强大的健身效果哦!
街舞其实称得上一种中低强度的有氧运动，一个小时的运动中，这能够很迅速的消耗全身的脂肪，其减肥效果很是强大。
此外，因为本身街舞的肢体动作十分夸张，身体多个部位动作的连贯组合下，这对于小关节和小肌肉运动十分多，这能够很好的促进不容易活动到的部位，最终达到很强大的减肥效果哦!
以上为大家推荐的这五种减肥舞，这能够很好的塑造好身形，这对于改善肥胖情况有所帮助哦!想要瘦身的人们，那么试试这个几个舞种吧!