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夏季健康减肥食谱

2009-04-30饮食减肥 来源:全民健康网


  减肥食谱之美味西芹:

  材料:西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐。

  轻松DIY:

  将西芹洗净,入开水锅里焯熟,捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。

  减肥功效:芹菜含有大量的胶质性碳酸,容易被人体吸收,预防下半身浮肿。

  找到适合你的减肥方法,再配合这三款减肥食谱,保管你在春天成功瘦身,回复苗条身材!在天气转暖的春天,除了水果以外,我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜,但是不管炒着吃还是煮着吃,热量都太高,对减肥尤为不利,所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧。

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