美味粥让你急速瘦下来

　　吴臻：美味香蕉麦片粥既好喝又减肥

　　虽然我只有20岁，但已有6年的减肥历史了。其实，我不算是胖的离谱的人，但就是老爱便秘，肚子总是鼓鼓的，很讨厌。我减肥但又贪吃，爱搜集各种美味的减肥餐，不过，香蕉麦片粥是我吃过的比较好吃的减肥粥了。

　　做法：香蕉3根、麦片50克、鲜奶250克放在一起熬，熟了后再加入一点蜂蜜就可以了。

　　瘦身力：当我出现便秘就吃这个，现在小肚子已经平坦了很多。