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网友推荐健康减肥食谱

2009-06-09饮食减肥 来源：全民健康网

　　第四天

　　早餐：一袋青汁+蜂蜜一大勺，玉米粥一碗、煮鸡蛋一个、泡菜一小碟

　　上午：橙子一个

　　午餐：南瓜粥一碗、素炒甘蓝一小碟、清蒸鱼一小碟、番茄一个(小个的)

　　下午茶：普洱茶一杯、小香蕉一只

　　晚餐：青汁+牛奶一杯，黄瓜一根、苹果半个

　　运动：跳绳10分钟，仰卧起坐60个，空中蹬自行车120下

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TAG饮食减肥 减肥食谱
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