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3天瘦8斤的超强减肥食谱

2009-07-20饮食减肥 来源:全民健康网

  如何使饮食减肥法更加有效?下面小编就推荐的3天瘦身食谱,超级有效,3天能瘦8斤哦。不信你试试!

  

  

  第一天

  早餐:1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子

  午餐:半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

  晚餐:1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶

[[编辑推荐:最有效的一周健康减肥食谱]]

        减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

  

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