NO.5绿茶
推荐理由：天气炎热出汗多，绿茶中富有成效含苞欲放钾，既能补水，又能补充出汗丢失的钾。
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
吃法推荐：
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，比较好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。
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