8款山药减肥食谱，让你吃着瘦

　　(6)三品粥

　　原料：生山药100克，生薏米60克，柿饼霜20克。

　　制法：洗净山药，薏米捣成粗渣，入锅中加适量水煮至烂熟，将柿饼霜切碎，调入粥中融化，作早餐食用。

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