5天瘦8斤最有效的苹果减肥法

　　2.多喝水，坚信自己饿不死

　　3.这段时间你会异常清醒冷静，是学习的好时机，同时也会很容易困，注意保证充足的睡眠。另外，尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。你会晕

　　4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不会感到一点点饿。

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