7天低脂又营养减肥食谱

　　没胃口？不知道吃什么才能减肥？今天就让小编来帮你解决问题吧，七天减肥食谱，低脂又营养，让你体重急速掉。

　　Mon.

　　早餐：鸡蛋一个+牛奶燕麦；

　　加餐：苹果一个；

　　中餐： 茶水米饭二两 （很赞！）+蒜爆西蓝花一份+虾仁烧竹笋一份；

　　加餐：低脂、无蔗糖酸奶；

　　晚餐：黑面包一两+凉拌豆腐+水煮花生15颗

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]