越吃越瘦的10个饮食减肥秘方

　　9.运动

　　如吃得太饱，比较好散步至自己感到「落格」才坐下。

　　习惯：多做运动。不要先想起跑步游水，应该先想想自己到底喜欢做什么运动（甚至觉得什么运动最型），以免自己一想起「运动」两个字就反眼。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]