满足食欲的减重饮食法：
1.三餐定时定量。只吃一、两餐或延误了进食时间，容易产生补偿心理，反而在这一两餐中，吃下超过一天所需要的食物分量。
2.改变进餐程序：先喝汤再吃菜、最后吃肉和饭，无论是否吃完，八分饱（或觉得不饿时）即停止进餐。
[[编辑推荐：让你越来越瘦的7大控制食欲秘方]]
[[编辑推荐：控制食欲的16大妙招 帮你快速减肥]]
[[编辑推荐：控制食欲8大法 消灭脂肪]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]