5.胃容量减肥方法
除了吃蛋白质，我们本身也要做一些适当的调整，比如吃东西不能盲目的吃，瞎吃，想吃多少吃多少。一天比一天吃的多，我们就是这么把胃口变大的，我个人觉得相反的理论就是一天比一天吃的少，胃口就会变小这个理论也是成立的！我们刻意的每天少吃一点，一天少吃一点，比如今天吃两个苹果，明天吃一个，后天不吃，慢慢来，一点点的控制，慢慢的胃口也会变小的！蛋白质是化学反应，这个就是物理反应，两个反应同时进行一定可以成功的！
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