PS:了解以上这些有什么好处呢?
一个女黑人根据以上实验结果改变了自己的一些饮食习惯，比如多吃脂肪含量少的鱼肉;经常喝牛奶，吃奶酪;做饭时只做自己需要的量而不多做;将食物都混合打成汤...3个月后，她裤子的size就从22码减到了16码，最重要的是她的体内脂肪少了很多，也就是说她的身体健康了许多!
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