边吃边瘦的10大减肥食品

　　9. 葵花籽

　　含有丰富的B族维生素，对防御炎症很有帮助。同时葵花籽还含有丰富的维他命E，对遏制饥饿也很有效。

　　饮食建议：在你的沙拉里加入两汤匙的葵花籽，减肥的同时，口感更佳。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]