饮料醋
喝醋也是近年来相当流行的养生减肥方法，市售的饮料醋可是会骗人热量。郑雅分说，醋的确对健康是很有帮助的，它属于碱性的食物，能够帮助平衡体内的酸碱值以及新陈代谢，但由于醋本身的酸味很重，所以市面上贩售的饮料醋通常添加很多的糖，让它喝起来比较美味顺口，所以提醒你喜欢喝的话也要加以控制，喝之前不妨先看一下热量标示。
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