一周必瘦的快速减肥食谱

　　第七天

　　早餐:酸奶150g

　　豆浆500ml

　　上午:阿胶蜜枣200g

　　中午:苹果一个

　　下午:苹果一个

　　晚上:小香瓜一个

　　运动: 早上步行1小时

　　晚上竖腿1小时

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]