减肥期间吃些什么好？其实想要快速有效减肥，比较好的方法就是制定一套减肥食谱，只要一日三餐都遵循这个食谱来吃，体重就能狂掉哦。以下是小编为你推荐的一周快速减肥食谱，只要坚持２周，瘦４、５斤不是问题。
周一
早餐：
统一无糖高纤豆浆 /148卡，吻仔鱼饭团 /229卡，和风海藻莎拉 /47卡
午餐：
综合鲜果盒 /80卡 ，红烧牛肉饭 /450卡
晚餐：
统一无糖高纤豆浆 /148卡 ，阳光番茄莎拉 /122卡
总热量：1224卡
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]