●1份水果（60卡）
= 1/4个木瓜或大芒果
= 1/2个葡萄柚、泰国芭乐、香瓜、释迦、美浓瓜、硬柿
= 1个中型橘子、柳丁、土芒果、土芭乐、红柿、苹果、水梨、奇异果
= 1片西瓜（300公克）
= 3个文旦、哈蜜瓜
= 2个莲雾或枣子
= 4个李子、黑枣
= 8粒草莓或葡萄(大粒)
= 12粒龙眼或葡萄(小)
= 15粒樱桃
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