瓜子、坚果类
营养成分分析 油脂，摄取适量的坚果类有助预防心血管疾病，但过量反而有害。
热量 油脂每1公克约9大卡；坚果类8～10颗约5公克，即有45大卡。
编辑推荐：一吃就苗条的20种排毒食品
编辑推荐：2周减18斤的瘦身食谱
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2019-03-01 15:18:14