导正错误迷思
水果多吃没有关系?!
正解：水果含有大量的醣类，热量相当高，建议1天摄取2份即可，多吃反而容易变胖。
一餐多吃，一餐少吃就好?!
正解：不管一餐多吃，另一餐吃多还是吃少，仍旧摄取整体的热量，反而容易让胃一下撑大一下缩小，产生疾病，还是应以均衡饮食为原则。
编辑推荐：一吃就苗条的20种排毒食品
编辑推荐：2周减18斤的瘦身食谱
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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水果多吃没有关系?!
正解：水果含有大量的醣类，热量相当高，建议1天摄取2份即可，多吃反而容易变胖。
一餐多吃，一餐少吃就好?!
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2019-03-01 15:18:14