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便秘吃什么好

2010-03-12饮食减肥 来源:全民健康网

  

  1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便比较好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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