蛋皮海扇——208卡路里
材料：海扇贝80g，韭菜10g，蛋25g，面粉，油各2/1大匙，高丽菜70g，梅肉少量
做法：
(1)海扇贝去泥肠洗净，加少许酒与盐；
(2)韭菜切小段，与蛋混合，加少许盐拌均；
(3)擦干海扇贝沾面粉，在沾(2)蛋汁，放入油中炸熟；
(4)高丽菜用盐水褒烫切小片，加酸梅果肉拌均；
(5)海扇贝盛盘，装饰(4)。
编辑推荐：揪出10大错误饮食减肥观 轻而易举瘦
编辑推荐：水果减肥最有效方法 6种柠檬饮食法让你瘦
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道