渐渐步入夏季，为了在夏日展现美好身材，减肥又成为姐妹们的首要任务。吃什么减肥好呢？下面小编推荐几款适合夏季健康减肥食用的瘦身食谱，让爱美的你吃着享瘦！
1. 主食：
(1)鲑鱼茶泡饭：热量约330大卡
材料：白饭150克、鲑鱼50克、少许盐、黑胡椒及米酒、玄米茶包1包
做法：
(a)把鲑鱼洗净后洒上少许米酒、盐及黑胡椒，放至烤箱烤熟后取出鲑鱼并用叉子将鱼肉搅松散。
(b)将热开水300c.c.冲泡玄米茶包约2分钟后，取出茶包。
(c)盛装150克的白饭至碗中，在白饭上面洒入烤好的松散鲑鱼肉，最后将玄米茶淋入碗中即完成。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]