第七位：水
我们常常分不清饥饿感和缺水的感觉，当缺水的时候，很容易感觉到疲劳，我们却经常将其归因于饥饿。此外，如果身体疲惫或缺觉，人的大脑会释放出一种荷尔蒙，发出错误信息，让你误认为是饥饿，其实离吃饭的时候还早着呢。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 15:18:14