喝完汤后再吃菜 先喝汤能有饱腹感，也能让主食膨胀，让你不会吃过量。 编辑推荐：[[让肥肉自然跑光光的饮食减肥秘诀夏季最能燃脂的10大减肥食品让你在不知不觉中瘦的9个饮食秘诀]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
