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想不瘦都难的48个饮食小习惯

2010-06-21饮食减肥 来源：全民健康网

　　

　　每天少食多餐

　　40、每天要少而多餐。

　　41、每一口食物咀嚼20次。

　　42、改用小碟装食物。这样可以减少三分之一的进食。

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TAG饮食减肥 饮食习惯
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