让你不瘦反而胖的减肥食谱

　　对于网络上流行的各种各样的减肥食谱，是不是都是低热低脂？今天小编为你揭晓以下各式减肥食谱的骗人真相，让你避开减肥的陷阱。

　　对各种饮料的迷思

　　1. 绿茶优酪乳

　　纤体迷思：绿茶含多酚可抑制脂肪生成、刺激肠胃蠕动，所以可帮助瘦身？

　　真相公开：优酪乳其实本身热量十分高、而且一般为降低绿茶涩感会加入糖，热量加倍。