减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

懒人减肥食谱 吃出健康吃出苗条

2010-07-15饮食减肥 来源:全民健康网

  三、焦三仙+玉米粉,营养减重5公斤 减肥原理:玉米粉的营养瘦身价值众所周知,在此不再重复。最值得关注的是冲泡玉米粉的水——焦三仙!

  焦三仙是三味中药材:焦山楂、焦麦芽、焦神曲的合称,焦麦芽具有健脾和胃的功能,能很好的消化淀粉类食物;焦山楂能增加消化酶,促进脂肪分解,对肉类、油腻食物作用强;焦神曲则是对谷物、面食类消化作用强。三者相互作用,增强消化、瘦身功效。

  减肥吃法: 材料:焦三仙各10~15g、玉米粉适量 制作:将焦三仙入锅煎取浓汁,去渣,用浓汁冲泡玉米粉,调成糊状即可。

  服用: 1.代早餐,玉米糊+鸡蛋或1~2片面包。 2.两餐间当点心服用,每天至少服用一次。

猜你喜欢
相关阅读