吃什么可以减肥 蔬菜汤让你一周瘦10斤

　　 木耳丝紫菜汤

　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

　　贴心提示：

　　 1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。

　　 2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

　　 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。