秋季吃什么能快速减肥 燃脂最快的食物

       28、番茄：吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

       29、韭菜：含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

       30、绿豆芽： 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

　　秋季吃什么能快速减肥，秋季是一个比较爱长肉的季节，所以在这个季节一定要注意饮食习惯，千万别吃容易让自己长肉的食物。秋季如果想快速减肥的话，就要多吃以上这30种食物。