吃什么减肥最快 边吃边瘦的8大减肥食物

　　8、土豆

　　土豆促进消化功能

　　土豆淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。1个小马铃薯(130克，可食部分122克)热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

       通过上文的介绍，减肥并不是只有靠节食啊运动啊才能实现，只要通过正确的饮食习惯和吃对正确的食物我们照样能减肥。以上就是吃什么减肥最快的8种食物，赶快去试试吧！