吃什么减肥 美味又健康的8款减肥食谱　

　　蔬果什锦汤

　　材料：葡萄柚1 1/2颗、蕃茄1颗、西洋芹20公克、柠檬汁2公克

　　调味料：盐、胡椒粉各少许、鸡汤200公克

　　做法：

　　1.将蕃茄去皮，切丁。

　　2.将一颗葡萄柚挖出果肉，另外1/2颗则榨成汁。

　　3.锅中加入鸡汤、蕃茄丁、西洋芹、葡萄柚果肉、葡萄柚汁、柠檬汁，熬煮到沸腾即可。

       吃什么减肥，很多MM一提到减肥就不敢吃东西，其实绝对没有这个必要。其实只有你吃对东西，即使吃的再多也会让你变瘦的。