八、早餐档 有些早点摊看起来健康，甚至在包装上印了健康标志，但看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心它们含高热量了。而早点档提供的食物恰恰就是这样的。 编辑推荐：[[喝水能减肥吗 最省钱的喝水减肥方法秋季减肥吃什么 最能瘦身的5种食物]]
