二、餐前喝水减胃口
很多MM都谈不上肥胖，但是吃过饭之后就会看见一个鼓鼓的小肚子出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么在餐前比较好喝杯水，这样能够更好的减轻饥饿感，从而减少食物的摄入量，这样时间一长了胃口也就小了。
二、餐前喝水减胃口
很多MM都谈不上肥胖，但是吃过饭之后就会看见一个鼓鼓的小肚子出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么在餐前比较好喝杯水，这样能够更好的减轻饥饿感，从而减少食物的摄入量，这样时间一长了胃口也就小了。
2019-03-01 15:18:14