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水肿怎么消除 7款饮食消除水肿

2010-10-09饮食减肥 来源:全民健康网

  

  红豆麦片

  【材料】2人份

  红豆1/4罐、大米1又1/2罐、麦片1/4罐、花椒适量

  【做法】

  1、将红豆洗净,在水中浸泡一个晚上。

  2、将大米和麦片混合在一起,洗净。去除水分后,与红豆一起放入电饭锅中,加入2罐的水,浸30分钟后进行烹煮。

  3、盛入碗中,撒上花椒粉。

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