减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

山楂能减肥吗 这样吃山楂减肥最有效果

2010-10-19饮食减肥 来源:全民健康网

      山楂能减肥吗?大家都知道山楂具有很好的降低血脂和清除体内多余脂肪的功效。多吃山楂不仅可以起到减肥瘦身的效果,还能抗击衰老、美化肌肤。那么山楂能减肥吗?对于这个问题一向众说纷纭,不过山楂减肥法的效果还是有目共睹的,现在就跟小编一起看看如何吃山楂减肥最有效果吧!

  山楂茶减肥饮

  具体做法:首先取山楂500克、然后再取出薏仁和干荷叶分别200克加甘草100克,把以上几种材料都仔细研磨为粉末状,平均分为10份,每次取一份用沸水冲泡饮用即可。

  银菊山楂减肥饮

  具体做法:取山楂、金银花和菊花各10克,然后将山楂拍碎和金银花、菊花一起泡水饮用即可。

  瓜皮山楂减肥饮

  具体做法:取山楂20克、冬瓜皮30克加首乌、槐树角各10克,一起放入水中熬煮20分钟再取其汁饮用即可。

  山楂减肥汤

  具体做法:取山楂500克并用清水洗干净,然后去蒂去籽,放入水中煮到熟烂,再加入适量白糖即可饮用。

  提示:如果想要达到最有效的减肥效果话,山楂比较好取用生山楂。

<<12>>
相关阅读