吃什么减肥最快 秋季健康减肥食品大集合

　　调味料：这里有一些季节性的调味料为你的晚餐增色不少。

　　?姜。新鲜生姜能够有很强的挥发作用，是属于辛辣调味料的一种。炒菜的时候加上一小匙，就能够帮助你燃烧卡路里哦。

　　?大蒜。秋季的时候最可口的新鲜大蒜也上市了。它可以很好地调配出肉质的鲜美，也是辛辣调味料的一种，可以把它添加到汤、炒菜中。