秘诀7：瘦人不爱久坐。美国梅奥诊所一项新研究发现，常站立、走动和坐立不安的人发生肥胖的可能性更小。胖子平均比瘦人每天多坐2小时。 秘诀8：瘦人经常称体重。瘦人经常称体重，一旦体重有增加的迹象，他们会很快减肥。 编辑推荐：[[冬季如何吃火锅不发胖减肥早餐吃什么 让你变S身材的减肥早餐喝粥能减肥吗 几款超简单的瘦身粥]]
