五种甜美食让你吃出苗条身材

　　第三类：饼干、夹心饼、巧克力派

　　如果拿饼干跟巧克力来比较的话，虽然饼干的热量没有巧克力高，但也它也是于高热量食物，跟面包很相似，选择甜度较低的为好。而那些看起来油油的饼干，则是减肥的大敌。

　　安全份量：苏打饼干：30克；普通饼干：4-5片；奶酥饼干：2-3片；夹心饼干：3块；威化夹心：3块；巧克力派：一次一个

　　轻松建议：在此类点心中，巧克力派的热量属于最高，虽然它的口味香浓，但是想减肥的MM比较好不要多吃哦！而吃的时间也比较好放在早餐时刻。